[작심만일 보고서 #10] Kanade1025의 다이어트 3일차

안녕하세요! 스팀잇 하는 고등학생, kanade1025입니다^^

천고마비의 계절, 가을을 보내면서 먹기만 하다보니 제 몸무게도 부쩍 늘었습니다ㅠ

안 그래도 키가 커서 맞는 옷이 별로 없는데 몸집도 커져서 옷을 못 입게 생겼습니다ㅠㅠ

몸무게 좀 줄이려고 간식도 안 먹고 하루에 5분정도는 간단한 운동도 하기 시작했는데 이게 또 보는 사람이 없으니까 '내일하자내일하자~' 이런 식으로 가버리네요;;

그래서 안되겠다 싶어 형식적으로나마 블로그로 적는다면 의무감이라도 들어서 운동을 할 것이라고 생각해 스팀잇에 하루에 한번씩 다이어트 보고서를 쓸 예정입니다!

작게나마 댓글로 응원해주시면 감사하겠습니다^^

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목표

• 2월 1일까지 85kg까지 감량하기

운동 종류

• 하루 20분 조깅
• 하루 1분 기본 플랭크
• 하루 1분 사이드 플랭크 (왼쪽, 오른쪽 30초씩)
• 하루 30번 윗몸일으키기
• 하루 30번 스쿼트

초기상태

• 이름: @kanade1025
• 나이: 17세
• 키: 188.2cm (2017.6)
• 몸무게: 98kg

운동 후 상태

• 이름: @kanade1025
• 나이: 17세
• 키: 188.2cm (2017.6)
• 몸무게: 97.5kg

옷 때문에 그런가...
아침에 쟀을때보다 더 나가네요ㅠ
작심삼일로 끝나지 않게더 열심히!

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