[어제의 운동] 2018년 02월 23일 운동일지

오늘은 주말을 앞둔 금요일입니다. 기본운동은 아침, 저녁 2회 수행했습니다.

간만에 마포대교도 걸었네요

기본운동

버피 - 10회 2세트 - 아침, 저녁 수행
플랭크 - 1분 35초 1세트 - 아침, 저녁 수행
다리들어올리기 - 10회 1세트 - 아침, 저녁 수행
팔굽혀펴기 - 15회 1세트 - 아침, 저녁 수행

걷기

갤럭시 헬스랑 캐시워크가 차이가 많이 나는데... 이유가 있습니다.. ㅠㅠ

충전이 제대로 안되어서 갤럭시기어가 꺼져버렸어요... ㅠㅠ

그래서 캐시워크로 우선 올려 둡니다.. ㅠㅠ

그래서 또하나의 걷기체크 어플인 캐시슬라이드 체크보수도 같이 올려둡니다.

걷기코스

간만에 영등포 - 샛강 - 여의도 - 마포대교로 걸었습니다.

영등포

이제 스타트 해 봅시다. 먼지가 좀 많이 끼어있는 날씨였습니다.

샛강

샛강 다리의 해태상?? 사자상.. 이네요... 이코스로 걸을때 마다 늘 지나치는 곳입니다.

여의도 공원

불금을 밝히는 여의도대로 사진입니다.... 이렇게 계속해서 걸었어요...

마포대교

마포대교에서 바라본 국회의사당의 모습입니다. 이렇게 마포대교를 횡단해 봅니다....

횡단종료

운동종료 했습니다.

갤럭시 기어가 꺼져서 조금 아쉽긴 하지만 제가 운동했다는 사실은 없어지지 않으므로... 다들 꾸준히 그리고 열심히 운동들 하세요.. 날씨가 많이 풀렸어요