-15kg 다이어트에 도전합니다!!!

-15kg 다이어트에 도전합니다.~!!

효과적인 다이어트를 하기 위해서는 주변에 알리고 시작하는게 좋다고 해서,
스팀잇에 다이어트를 선포하고 시작하겠습니다. ㅋㅋㅋ

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결혼전 체중은 83kg 였는데, 결혼하고 부터 체중이 늘기 시작해서

지금은 100kg 가까이 나가네요 ㅋ

키카 181cm 이기도하고, 얼굴살은 별로 없어서
뚱뚱해 보이지 않다는 혼자만의 생각을 하고있었는데,
딸아이아 뚱뚱하다고 하네요 ㅋㅋ

사실 그보다는 체력적으로 힘들어서 빼야겠다는 결심을 하게 되었습니다.
뱃살이 위를 눌러서인지 밥으 먹으면 속이 불편하고,
늘어난 몸무게 때문인지 주말 나들이를 나가게 되면 많이 힘들더라구요ㅜ.ㅜ
생각해보니 최근 2년간 하루에 1km도 안걸은거 같습니다.;;;

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다이어트로 진행할 운동은 조깅입니다.

예전엔 헬스클럽도 다녀봤는데,
제 기준으로 체중 줄이는데는 조깅이 더 낫더군요.

런싱머신은 힘들면 바로 그만 둘수 있는데,
조깅은 힘들어도 집에 되돌아 와야 하기에 더 운동하게 되더라구요 ㅋ

줄넘기도 괜찮은 운동이기는 한데,
지금은 늘어난 체중때문인지
관절과 종아리에 무리가되서 줄넘기는 안되겠더군요 ㅠ.ㅠ

추후에 체중이 빠진다면, 줄넘기나 헬스클럽에 다니겠지만,
일단은 조깅으로 시작하려고 합니다.

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제 다이어트에 관심있는 분들은 없겠지만,
일주일에 한번씩 체중 보고를 하도록 하겠습니다. ㅋ

어제 잠자기전 찍은 몸무게 입니다.~!!

목표는 6개월 이내에 85kg 달성입니다.

사진을 찍으면서
"그래 내일은 6월 1일, 새로운 마음으로 시작하자" 고 다짐했는데....

목말라서 닥터페퍼 한캔 마시고 잤네요 ㅋㅋ