운동 왔어요
힘들게 눈을 뜨니 몸이 천근 만근입니다
월,화요일엔 여행 다녀오고 수욜은 바자회,목욜은 합창연습,금욜은 시부 모시고 농협 다녀오고 주말엔 농사 휴~
지난주엔 운동을 한번도 못했으니 망설임없이 운동하러 왔어요
준비운동으로 스트레칭을 했어요
Gx프로그램 참석입니다
오늘은 핸드벨 들고 40분 하체운동입니다
땀이 흠뻑 흐르네요
빨리 걷기 20분을 더하니 땀범벅입니다
덜덜이로 몸을 흔들어주고 마무리하니 다리가 가벼워졌어요
즐거운 한 주 시작입니다~
운동하는 당신 아름답습니다.
체력은 국력 ~~^^
감사합니다 ~
운동이 쉽지않네요
[10월 23일 이벤트 공지] 내일의 반등주는 너야!! 이벤트 참가 감사합니다. ^ㅡ^
운동은 참 희안해요. 일하나 운동하나 힘든거 매한가지인데 운동은 끝나면 몸이 개운해지니 ^^~
ㅎㅎ 하체운동했더니 다리가 가벼워졌어요
다리만 날아가는 기분이요~
꾸준히 운동하시는 모습 좋습니다. 닮고 싶어요. :)
운동 꾸준히 하는 게 쉽지않네요^^