[홈트레이닝] 다이어트
오늘 아침에 잰 몸무게.
샤오미 체중계를 사용중인데 이거 아무래도 믿을 수가 없다.
체지방 측정 되는 체중계를 사던지 해야겠다.
오늘 아침.
배가 고프지 않아서 프로틴과 호두 한줌으로 해결!
오늘의 점심
스팸 짜글이. 구내식당에서 먹었는데 많이 먹진 않았다.
오늘 저녁.
어묵 우동.
국물은 안마셨고 면과 어묵만 먹었다.
다이어트.
어렵지 않다.
배가 고프다는 것은 내 지방이 타고 있다는 증거.
내 건강한 정신과 뚱뚱한 몸뚱아리의 싸움이다.
배고프다는 생각이 들면?
더 강하게 운동을 해서 배고픈 생각이 사라지게 만들자!