[다이어트 / 홈트레이닝] 밴드 푸쉬업jesusaddict (53)in #kr • 8 years ago 밴드 푸쉬업. 12회 x 5세트 x-heavy 밴드 #kr-series #jjangjjangman #witness #training
밴드가 정말 유용한 툴이죠. 스쿼트 스탠스 조정이나 하체 근력 키우기 그리고 데드리프트 텐션 운동에도 좋고요^^
네 맞아요~ 특히 저 같은 홈트족에겐 필수인것 같아요~ ㅎㅎ
우와 자세가 멋지시네요!
저는 푸시업 한개만해도 너무 힘들던데 근력 짱짱이세요!!
감사하지만 현실은 그냥 돼지 입니다;;;