다이어트 일기 #4 최근 먹는 식단

최근에 먹고 있는 탄수화물의 양을 살짝 줄였습니다.
탄수양이 주니 확실히 몸에 힘이 빠지네요.
그래서 커피를 많이 먹어주고요

아침

가볍게 먹습니다. 땅에 땅콩크림 발라서 먹을때도 있고~
요즘 수박과 사랑에 빠져서...
매끼 마다 먹어주고 있네요 ㅎㅎㅎ

점심은 대부분 회사에서 일반식을 먹는데 오늘같은 주말 근무에는

서브웨이 샐러드로~
아 물론 밥도 같이 먹었어요!
다이어트를 잘 할려면 미각을 잃으시면 잘 할수 있어요!
최근에 한 1키로 빠진거 같은데 일단은 3키로 정도만 더 빼봐야겠어요~