초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.02.10(49일차)

2018년 2월 10일

오늘은 출장을 갔다 방콕으로 귀환해서 저녁쯤에 집에 도착했다. 피곤함이 좀 남아 잠깐 눈을 붙히고 저녁 8시 30분에 앉았다.

오늘은 앉은지 얼마 되지 않아 호흡이 깊어지더니 눈 앞이 눈 부셨다. 그리고는 더 이상 호흡이 느껴지지 않자 몸의 경계선이 없어졌다.(착각일수도 있다.) 그동안 긴가민가 한적이 몇번 있는데 완전히 머리며 팔이며 손이며 다리며 어느 한군데도 전혀 경계선이 느껴지지 않아 그냥 나라고 하는것이 사라졌다 아니 확장이 되었다고 해야하나...! 그냥 온 허공일뿐 팔을 움직인다는 의식을 일으켜 움직여도 내 몸이라고 하는 경계(허공과 몸의 경계)가 느껴지지 않는다. 그 느낌 그대로 두고 더 이상 아무것도 하지 않고 그냥 바라만 본다. 아무런 생각도 일어나지도 않고 느낌도 없고 그냥 텅비어 있는걸 지켜만 본다.

앞으로 명상을 하다보면 더 명확해 질것같다. 조용히 눈을뜨고 자리에서 일어나서도 아직까지 나는 없다. 벌써 9시 40분이다.

-개털-