초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.02.09(48일차)
2018년 2월 9일
오늘은 출장중에 명상을 하다보니 짬짬이 명상을 한다. 차에서도 하고 성당에서도 하고 사원에서도 하고 호텔에서도 한다. 전부 5-10분 상간이지만 호텔에 들어와선 오후 5시부터 6시까지 앉았다. 모든일이 누가 시켜서 하면 이렇게 열정적이지 않을텐데 좋아서 하다보니 사람이 이렇게 변할수 있다는걸 스스로 돌아보며 놀란다.
여긴 지방 도시중 태국에서 제 1로 꼽는 청정 지역인데다 호텔이 나무 숲으로 둘러 쌓이고 물소리 은은하며 물고기들이 노니는곳에 앉으니 기분이 색 다르다. 물론 내가 색다른 기분을 내니 색 다른것이지 전혀 색다를게 없다는걸 잘 알지만 짧은 시간 앉았는데 몰입이 좋았다.
사람은 역시 마음 먹은대로 움직이는구나 하며 공부한다. 새삼 나의 마음 가짐에 놀랄 뿐이다.
-개털-
바쁜 현대인들은 짬짬이 명상이 최고죠^^
네. 맞습니다. 짬짬이 시간을 내는게 최고인듯 합니다.
사람에게 동기부여란 역시 삶의 원동력인 것 같습니다 ! 사진을 보니 심신이 맑아지는 느낌이네요 : )
nps0132 님! 오셨군요. 감사합니다. 심신이 맑아 지는 느낌이시라니 저도 좋습니다.
이제는 짬짬이 하시더라도 집중하실 수 있는 능력이 생기신거군요.. 대단하십니다!
@gilma 님! 방문해 주셔서 감사합니다. 집중력이 좀 좋아진것 같습니다.^^ 좋은 밤 되세요.
늘 응원합니다! 전 아직 앉아서는 도저히 못하겠고 중간중간 한번씩 집중해보려고 하고 있는데 그럴 때마다 찾아오는 마음의 평화?!가 너무 좋네요 :) 다 개털님 덕분이예요!!
@yuky 선생님! 명상은 걸으면서도 하고 서서도 하니까 앉는것에 너무 신경 안쓰셔도 됩니다. 마음에 평화를 느끼시니 저도 너무 좋습니다.^^ 감사합니다.
그런 곳이라면 명상을 하려고 자세를 잡지 않아도 절로 명상이 될 것 같습니다 ㅎㅎ
네. 저기 정말 좋습니다. 스티밋 동지들에게 꼭 알려주고 싶은곳 입니다. 좋은 하루 되세요.^^
힘내세요! 짱짱맨이 함께합니다
감사합니다. 짱짱맨