초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.02.07(46일차)

2018년 2월 7일

오늘도 9시에 앉았다. 46일째가 되어보니 매일 이 시간에 앉는 다는것이 어느정도 익숙해 졌다. 습관이란건 정말 만드는것도 어렵고 바꾸는것도 어렵다. 얼마전 스팀잇 동지중 자주 찾아와 주시는 분이 있는데 그 분이 "명상을 하는 목적이 뭐냐?" 뭣 때문에 하는지를 물어 보셨다. 그때 바로 답변하지 않고 "다음에 말씀해 드릴께요." 했는데 그 이유는 정말 내가 생각하고 있는게 명상하는 목적이 원하는 게 맞는가? 하며 며칠 곰곰히 생각을 해 봤다. 결론은 그 목적 때문이다. 두가지 목적을 갖고 있는데 첫번째는 고(苦)에서 자유롭고 싶다. 그 누구도 나에게 고를 받아가라고 억지로 쥐어 주지 않는데 나는 스스로 찾아서 고(苦)를 이고 다닌다. 이 것에서 자유롭고 싶은게 첫번째 목적이고 두번째는 이생을 떠나는 순간 내 마지막 호흡에 집중할수 있는것이다. 숨이 딱 끊어지는 그 순간은 누구에게나 찾아온다. 그 누구도 죽었다 살아나서 마지막이 어떻다 가르쳐 주지 않았기 때문에 알수는 없다.
광장히 혼란하고 두렵다고 책에서 본적이 있는데 그때 고요히 가쁜 숨을 쉬면서도 조용히 조용히 마지막 숨을 인지하며 가고 싶다. 이게 되려면 아마도
1-2년 연습해서 되지는 않을거다. 그래서 난 매일 매일 앉는다. 물론 시간이 지나면 또 바뀔수는 있겠지만 지금은 무엇 보다도 그 두가지에 목적을 두고 매일 매일 정진하고 있다.

어느듯 호흡이 고요해 졌다. 오늘은 몸이 따끔 따끔하다. 숨을 쉴때마다 따끔함이 온 몸을 돌아다니지만 그냥 바라만 본다. 요즘은 이런 현상이 생길때마다 도대체 이게 뭐지하고 의식을 그 부위에 집중하면 신기하게도 가려움이든 따끔함이든 없어진다.

호흡이 가늘어 지고 또 가늘어져 숨결이 안느껴지는 이때 가만히 내 머리위 카메라로 내려다 보듯 조용히 바라보기만 한다. 이 시간을 좀 지긋이 바라본다. 이윽고 눈을 뜨니 알람 처럼 정확히 10시다.

오늘도 감사한 하루였다.

-개털-