초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.01.15(23일차)

photograph by gaeteul

2018년 1월 23일
월요일은 역시 아니라고는 하지만 다른날과는 다른것 같다. 몸이 무겁다. 저녁 9시가 되어 마음으로는 기쁘게 좌정했다. 오늘도 자리에 앉았다는... "이번엔 정말 극도의 집중력을 내 봐야겠어" 라고 다짐을 한다. 그리고 호흡을 지켜본다. 하나도 놓치지 않겠다고 집중과 집중을 한다. 호흡이 들어가고 나오고 들어가고 나오길 반복한다. 마음이 너무 편안하다. 너무 부드럽다. 너무 행복하다. 그리고 내 의식은 또렷하게 호흡을 바라 보고 있다... 그렇다고 생각 했다. 너무나 바른 자세로 앉아서 혼침에 들어(스스로는 집중했다 너무 또렷했다고 하지만) 비몽사몽으로... 호흡을 지켜보고 있다는 생각으로만 앉아있었다. 잠을 자고 있었다고 명확하게 얘기하기도 어렵다 그렇다고 아니라고 할수 없다. 왜냐하면 스스로는 호흡에 집중하고 있었다고 생각하지만 오늘은 호흡의 변화가 하나도 기억나지 앉는다. 혼침에 든것이 명확하다. 이런건 처음 경험해 본다.스스로 깜짝 놀랐다. 의식을 명확하게 집중 했다고 생각하고 앉아 있었는데... 그러나 확실히 의식을 놓쳤다. 언제쯤 부터였는지 기억이 나지 않는다 깜짝놀라 시계를 보니 벌써 9시 40분이다. 이렇게까지 스스로 명확하다고 지켜보던 내가 인식하는 의식에게 거짓말 하는건 처음 경험한다. 정말 졸았다는게 믿기지 않는다... 끄떡거림도 전혀 없이...혼침에 들었던 것이다.
스스로 부끄러움이 올라온다. 크게 당황도 한다... 자리를 박차고 일어났다.

-개털-