초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.01.03(11일차)

오늘은 저녁 8시 50분에 좌정을 했다.
늘 앉을때는 욕심을 가지고 오늘은 더 오래 해봐야지 하는 마음이 올라온다.
그런 마음을 경계하고 호흡에 집중한다.
호흡에 집중한지 오래지않아 호흡이 고요해진다.
오늘은 다른 날보다 좀 오래 집중이 된다.
호흡이 너무 편안해지며 갑자기 외부 감각이 딱 바뀐다. 공기가 바뀌듯이...
그러고는 감고 있는 눈 앞에 청보라색의 불꽃이 피어 오른다.
온몸의 세포가 마치 간질 간질 하는것 같다.
그러나 감각도 불꽃도 아주 강렬하지가 않다.
에너지가 큰것 같지는 않다.
점점 청색으로 변하며 오래지 않아 사라져 버린다. 간질거림도 사라진다.
그러고 나선 눈 앞에 또 물결치듯 그림자가 어른거리고는 몸이 깨어나는것 같다.
일어나라고 한다.
눈을 떠 보니 저녁 9시 51분이다.
집중력이 아직도 많이 약함을 느낀다.
-개털-