일반적으로 식단을 균형잡히게 먹으면 괜찮지만, 사실 쉽지는 않죠.
사실은 약으로 먹는 것보다는 식사로 섭취하는게 훨씬 좋다고 하죠.

비타민 무기염류, 등등 챙겨먹는 것에 대해서 저는 찬성하는 입장입니다 ^^
(물론... 전 안챙겨먹습니다. 의사의 적은 의사라고...)