요기의 길 다큐 추천 (Yogic Path)
요가는 단순히 아사나가 전부가 아닙니다. 해탈에 이르는 체계적인 시스템입니다.
관련해서 다음 다큐를 추천합니다.
https://www.gaia.com/share/ck6bada6n00bs0iqz77pl3gk9?rfd=ahZWzS&language[]=en
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그걸 알면서도 아사나 중심으로, 그러니까 그냥 스트레칭하듯 하게 되는 거 같아요. 오늘도 명상은 건너뛰고 그냥 아사나만 했네요. ^^;
꾸준히 아사나를 하시나봐요~
전 오히려 명상을 더 자주하게 되네요 ㅎ