[인식의 도약 실험] #6 자신의 중심을 찾으라! 자신의 에너지장을 느끼라!
인식의 도약이란 책이 있습니다. 우리의 물리적 세계에 국한된 인식을 정신적 세계까지 도약할 때임을 강조하는 책입니다. 사실 우리는 매순간 물리적 세계와 정신적 세계를 왔다 갔다 하고 있지만 그것을 느끼지 못하고 있습니다.
책에는 이런 차이를 느끼게 하고, 정신적 도약을 하기 위한 많은 실습 내용들이 있습니다. 차례차례 실습 해보고 그 결과를 기록해 보려고 합니다.
이전글 - [인식의 도약 실험] #5 새로운 생각이 어디에서 나오는가?
실험방법
눈을 감고 마음을 고용히 하라. 리듬에 맞춰 숨을 편안하게 들이마시고 내쉬라.
당신의 머릿속 기하학적 중심점에 집중하라. 그곳에 다이아몬드 빛을 발하는, 완두콩만한 크기의 구멍이 나 있다고 상상하라. 그 빛은 사방을 밝힌다. 그 빛이 당신의 두뇌를 통해 구의 모양으로 확장되어 당신 주변의 공간에 퍼질 때까지 집중하라.
당신의 가슴 차크라 안의 중심점 또는 심장이 느껴지는 곳의 정중앙에 집중하라. 그곳에 다이아몬드 빛을 발하는, 완두콩만한 크기의 구멍이 나 있다고 상상하라. 그 빛은 사방을 밝힌다. 그곳에서 빛이 사방으로 발산된다. 그 빛이 당신의 온몸을 통해 구의 모양으로 확장되어 당신 주변의 공간에 퍼질 때까지 집중하라.
당신 꼬리뼈 하단에 있는 제1차크라, 곧 뿌리 차크라에 집중하라. 그곳에 다이아몬드 빛을 발하는, 완두콩만한 크기의 구멍이 나 있다고 상상하라. 그 빛은 사방을 밝힌다. 그곳에서 빛이 사방으로 발산된다. 그 빛이 당신의 온몸을 통해 구의 모양으로 확장되어 당신 주변의 공간에 퍼질 때까지 집중하라.
빛과 에너지로 된 세 개의 구를 하나로 통합시키라. 당신의 육체를 이 오라 또는 의식-에너지장의 중심점으로 느껴보라. 편안함이 느껴지는 한, 계속해서 그 구가 너 넓은 공간으로 확장되게 하라. 당신이 인식하는 모든 것이 어떻게 그 에너지장 속으로 포함되는지를 살펴보라.
실험결과
- 실험일시: 2018년 3월 15일 오전 6시 55분. 25분간
- 잔잔한 음악을 틀어놓고 편안하게 앉아 눈을 감고 위 방법대로 따라 함
2. 머리속 중심점
- 머릿속 솔방울샘에 작은 완두콩만한 구멍을 생각하고, 거기서 빛이 나오는 걸 상상했다. 금새 이마 사이의 부분이 뻐근해 온다. 빛의 점점 커져 내 머리를 채우고, 머리 밖까지 나가는 상상이 잘된다.
3. 가슴 차크라 중심점
- 심장의 물리적 위치가 몸의 중심에서 살짝 왼쪽에 치우져 있다는 생각이 있어서, 심장에 완두콩 크기의 구멍에서 빛이 나오는 것을 상상했다.
- 그러나 심장에서 빛이 나오는 상상은 머리의 상상보다 훨씬 상상 조차 어려웠다. 그리고 상상을 이어가기 어려울 정도로 꿈을 꾸듯이 영상 정보가 계속 나타났다. 무슨 건물 사이를 이동하면서 건물들의 모습이 계속 나타났다.
- 다시 집중하여 빛이 심장에서 조그맣게 퍼져나와 점점 커져 내 몸 가운데에 커다란 구가 될때까지 상상했다. 여전히 상상이 쉽지 않았다.
4. 뿌리 차크라 중심점
- 꼬리뼈에 완두콩 크기의 구멍에서 빛이 나오는 것을 상상했다. 머리의 경우 만큼 상상이 되진 않았지만, 심장의 경우보다는 더 잘 됐다.
- 꼬리뻬에서 나온 빛이 점점 커져 엉덩이 전체를 감싸는 구형태의 빛 덩어리를 상상했다.
5. 세 개의 구 통합
- 세 개의 구를 통합하는 상상을 했다. 그러나 심장에 있는 구가 몸의 중심에서 벗어나 있게 상상했기에 통합이 어려웠다. 머리와 꼬리는 몸의 중심에 놓여 있는데, 가슴의 구는 왼쪽으로 치우쳐 있다는 생각에 통합이 어려웠다.
- 그래도 각각이 구가 계속 커져나가 내 몸 전체를 감싸고, 더 나아가 주변까지 빛을 발하는 것을 상상했다. 전체적으로 하나의 구처럼 느껴졌다.
- 구의 크기는 몸에서 약 10cm 정도의 크기 까지 밖에 커지지 않았다. 더 커지도록 상상을 했는데, 이번에도 졸려서 그런지 이미지들이 나타나고 집중이 안되었다.
오늘의 실습: 우리 몸을 둘러싼 에너지를 상상해보세요. 그 에너지 구가 어디까지 커질 수 있는지 상상해 보세요.
재미있겠네요 저도 한번 해 봐야겠습니다. 좋은 하루 되세요^^
인식의 도약이란 책 재밌습니다. 해볼거리도 많구요~