10일차 수요일 다이어트 일기
오늘은 200그램 감량했다.
정말 느리고 느리다...
정말 극적인 효과를 얻고 싶은데;;;
운동을 더 빡세게 해야하나?!
오늘의 한끼다! 두개다 내껀 아니다. 버거가 내꺼다.
여긴 샐러디.!
샐러드 전문점인데 별루다.
근데 지인이랑 그냥 반반 나눠 먹었다 ㅋㅋ
지인은 ㅋㅋ 다먹고 나와서 맘스터치? 거기서 버거 하나 더 먹더라 부럽다.
오늘은 어제랑 코스가 똑같다
충무로 청계천 마장동 중랑천 옥수 한남 서빙고 이촌 마포 공덕.
1시간 50분 가량 걸린다.
믿을 수 없지만 따릉이 소모 칼로리는 700칼로리 소모라고 쓰여있는데 . ㅋㅋㅋ 설마
그럼 좋지만~
오늘 닭가슴살 도시락이 도착했다. 내일은 그거 포스팅 해야지 ~
혼자 다 드신거 아니에요.ㅋㅋ
다이어트 가즈아.~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2/3?? 그정도? 친구가 승질나서 따로 맘스터치 사먹넜나봐요 ㅎㅎㅎ
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꾸준함이 보기 좋습니다.
좋은 결과 기대합니다.
감사합니다^^ 유지가 함들더라고요 ㅠ
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