[일상] 아침운동
요즘 운동이 질리는거 같아서 변화가 필요했습니다.
다른건 하루에 틈날때 조금씩 하고 아침에는 팔굽혀펴기만 할 수 있을때까지 해봤습니다.
[운동] 약 40분
스트레칭 3분
푸쉬업....250개(나눠서)
= 40개 30개 30개 20개 20개 20개 20개 20개 10개 10개 10개 10개 10개
스트레칭 3분
아침에 푸쉬업하다 죽을뻔 했네요... 예전에 한창 운동할 때는 처음 한번에 80개씩은 넘겼는데... 요즘은 40개되면 못하겠네요. 40개 30개 30개 해서 딱 100개 채우니까 팔이 잘 안움직이네요..
힘들땐 이 짤이 최고 !!
Aaaarrrrrggh.....
AAAAAA.........
안녕하세요 @louispark 입니다 저는 이제 자려고 하는데 벌써 일어나셔서 운동 하시다니 굳입니다 👍👍👍👍 제가 7월 목표로 일상태그를 kr-daily 쓰기를 목표로 하고 있는데 사용해주시면 감사드릴게요 ~ 봇팅 !
감사합니다. 참고할게요~
오늘은 엄청나게 하셨내여 ㅋㅋ 한번에 80개라 엄청난 체력이시내여 거르지않구 이렇게 매일한다는 자체가 대단한거죠
지금은 40개 간신히 하고요 ^^
예전에 어릴때는 80개는 했었네요.
ㅎㅎ오늘도 잘보고가용~강아지들 너무 기여워서 한참을 계속 봤네용ㅎㅎㅎ
복사해 가세요~~^^