[알.쓸.리.믿.말] ④ 장수마을의 흔한 비결

 

알고보면 쓸데없는 리서치, 네번째 이야기 – 장수마을의 흔한 비결

안녕하세요? @energizer000 에빵입니다. 오늘은 이탈리아 남부마을의 숨겨진 장수 비결을 들고 왔어요.

영국의 일간지 데일리메일에 의하면 이탈리아 남부 지역의 아칠라롤리라는 마을은 주민 10명중 1명이 100세 이상이라고 하는데요. 연구진이 이 마을에 6개월간 지내며 장수비결을 연구했어요.

첫번째 장수 비결은 바로 "건강한 식단"이었어요. 아! 너무나도 당연한거죠. 아치아롤리에 사는 100세 노인 안토니오 바살로(Antonio Vassalo)는 이 지역에서 나는 올리브 오일, 채소, 생선 등으로 건강한 지중해식 식사를 한답니다. 그런 의미에서 오늘 에빵은 지중해식 식사를 하고 왔어요. 오래 살려고요 ㅋ

두번째 장수 비결은 "활동적인 라이프 스타일"인데요. 이 마을의 노인들은 잦은 성관계를 하며 건강한 신체활동 수준을 유지한다고 합니다. 

쉿! 이건 우리끼리만 아는 비밀로 하자고요 ㅋㅋ 

그런 의미에서 오늘 에빵은...ㅋ

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스퀏 300회, 푸쉬업 50회 실시했습니다!