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RE: ‘내 피에 기름기가??’ (이상지질혈증) 6탄. 우리가 먹는 다양한 지방을 아세요??
좋은 글 감사드립니다. 저밀도 지질단백질(LDL)과 고밀도 지질단백질(HDL)관하여 어떻게 생성되는지 HDL을 증가시키는 방법은 무엇인지에 대해서 여쭤봐도 될까요?
좋은 글 감사드립니다. 저밀도 지질단백질(LDL)과 고밀도 지질단백질(HDL)관하여 어떻게 생성되는지 HDL을 증가시키는 방법은 무엇인지에 대해서 여쭤봐도 될까요?
안녕하세요~ 좋은 질문이십니다. 보통은 저밀도 콜레스테롤로 말씀드리는데, 저밀도 지질단백질이라고 하시는 것으로 보아 상당히 식견이 있으심을 알 수 있습니다. 짝짝짝
(그림을 급하게 구하느라 구글에서 대충구한거라 이해를..)
생성은 둘 다 보통 간에서 이루어집니다. LDL은 VLDL에서 유래되는데 Very-low-density lipoprotein입니다. 너무 교과서적인 답이지만 운동과 체중감소, 식이습관 변화가 LDL을 낮추고 HDL을 올린다고 되어 있습니다. 식이습관의 변화라면 단순당 섭취 줄이기 및 트랜스지방 섭취 제한이 있고, 포화지방대신 불포화지방을 섭취하기 등이 있겠습니다. 생활 개선이 아니라면 콜레스테롤 약인 스타틴을 복용하면 LDL이 낮아지고, HDL이 오를 수 있습니다.
상세한 답변 감사드립니다. ^^