[수영일기] 2018년 3월 9일 금요일 DAY 24 - 오리발 데이! 🦆
오늘의 훈련내용
평영 2개 후 오리발 착용
자유형 드릴 4개
자유형 드릴 4개
자유형 6개
차렷 자세로 한팔 접영 3개
접영 4개
배영 1개
자유형 드릴은 뭐라고 이름을 붙혀야 할지 몰라서 일단 그냥 드릴이라고만 적었는데 첫번째 드릴은 피니쉬 상태에서 호흡만 하면서 킥을 했고 두번째 드릴은 이어서 하되 피니쉬가 끝날때까지 고개를 들지 않고 리커버리를 할 때 호흡을 했습니다. 드릴을 하고 나면 뭔가 콤비 동작을 할 때도 평소와 다른 느낌이 드는데 오리발을 껴서 그런지는 몰라도 스트림 라인이 평소보다 잘 잡히는 느낌이었습니다! 저항이 없는 느낌?
차렷하고 한팔 접영을 하는건 처음이었는데 왼쪽 힘이 확실히 딸리는지 물을 좀 먹었네요 ㅋㅋ 사이드로 호흡을 할 때는 그냥 자유형 호흡하듯이 하면 되는데 고개를 앞으로 하고 한 손으로만 나오려니 뭔가 힘들어요... 접영을 자세로 하는게 아니라 힘으로 한다는 결정적인 증거 ㅠㅠ 그래도 오늘 강사님께서 접영할 때 이전보다는 확연히 가벼워진 것 같다고 칭찬해주신 것 보면 조금씩 나아지고 있는 것 같습니다! ㅎㅎ
이 글이 재미있었다면 팔로우 해주시고
수영 좋아하시는 분들은 #kr-swimming 태그로 같이 소통해요~
열심히 운동하셨네요....^^ 조금씩 더 나아지실듯 합니다.... ^^저도 꾸준히 하는데 대역폭 때문에 밤에 못 올리다 보니 조금씩 정체되네요 ^^
대역폭 정말 나빠요 ㅠㅠ
오리발이 다시금 등장하는군여 후후
보다가 갑자기 어릴 때 가지고 놀던 인형이 생각났어요!
![IMG_20180309_182238-horz.jpg](https://steemitimages.com/640x0/https://steemitimages.com/DQmPGaXEk1ringx7xrmjscpjeUiPTZy8gm8P6hasLLYjhYn/IMG_20180309_182238-horz.jpg)
모자를 벗기면 곰이 되는 오리인형입니다 ㅋㅋ
이 글 보니까 다시 아침 수영을 끊고 싶은 욕망이 드네요..
하아...운동해야하는데 T_T...다시 수영을 시작해야 할까요
무언가를 시작하기에 3월을 좋은 시기죠 ㅎㅎ 등록하세요! ㅋㅋㅋ
강사님께서 칭찬도 해주시고 보람 있으셨겠네요.^_^ 앞으로도 화이팅 입니다~!!
역시 칭찬은 고래도 춤추게 하지만 저같은 플랑크톤도 춤추게 하나봅니다 ㅋㅋㅋ
오리발 데이군요 ~~ 수영을 정말 열심히 하시는거 같아요 ~ ^^
뭔가 열중할 수 있는게 있다는 건 참 행복한 일인것 같아요 ㅎㅎ
사진 너무 귀여워요ㅋㅋㅋㅋ점점 실력이 늘 거라 생각합니다! 파이팅!
꼬질꼬질한 인형을 귀엽다고 해주시니 감사하네요 ㅋㅋㅋ 파이팅하겠습니다!
접영 하고 싶어요^^~
근데 이 나이에 가능 할까 모르겠어요^^;;;;
수영장 오시면 평균연령에 깜짝 놀라실겁니다 ㅋㅋ 허리굽은 할아버지들도 물에서는 다들 날라다니셔요 ㅋㅋㅋㅋ
흠... 한팔접영할때 호흡을 정면으로 했나 사이드로 했나 혼자 허우적대며 회상해봄... 그런데 사실 한팔 접영이 풀접영보다 훨씬 쉬워요 ... 웨이브 타는거 익숙해지면 힘 거의 안들거든요. 남자는 역시 풀접영 +_+ 계속하면 몸매 진짜 삼각형으로 이뻐져요. 츨레님 오늘도 화이팅~ ^^*
사이드로 하는 한팔 접영은 편한데 저 차렷자세로 하는 접영은 좀 힘들더라구요 ㅠㅠ 열심히 연습하면 좋아지겠죠? ㅋㅋ
차렷자세로 하는 접영이라면 팔 동작 없이 몸 웨이브로만 하는 수영 말씀하시는건가요? 몸통 웨이브로만 수영하면 당근 힘들죠... 근데 몸통 웨이브가 키포인트예요. 몸통 웨이브가 되면 "물 탄다" 라고 하거든요. 물의 결을 몸이 읽고 팔동작은 거들뿐이게 되는거죠. 웨이브좀 하시고 나중에 오리발 끼시고 하면 제말 무슨말인지 확 감이 오실거예요. 날치 아시죠? 그 물고기 처럼 수영이 가능해진답니다
접영... 점점 나이가 먹어가면서... 물을 차고 올라가는 게 힘들어집니다.
(몇 년에 한 번씩 수영을 해서 더 체감 중 ;;;)
온 지구가 팔을 밑으로 격렬히 잡아당기는 느낌이죠 ㅋㅋㅋㅋ
저도 힘들어요 +_+ 그리고 나이가 먹으니까 겁도 점점 많아져서 수영할때마다 상어 만날까봐 겁나요::
지난주말에 수영하다가 해파리에게 쏘이기 까지 했어요... ㅇㅅㅇ... 덕분에 한팔수영으로 육지상륙함