쉬워보이지만 어려운 :)
멈춤도 연습하면 된다는 것도 또한 재미있는 관점인듯 해요.
잠시 호흡하기, 잠시 발바닥 인지하기 등등.. 자신만의 닻을 만들어서 즐기는 것도 좋구요.