저도 운동을 전공하고 트레이너겸 건강운동관리를 직업으로 하고 있지만 규칙적으로 운동을 하나다는 것이 항상 어렵더라고요.. 그러다가 가끔 건강에 대한 경각심이 생기면 잠깐씩 하게 되는데.. 최근에는 배드민턴 레슨과 함께 축구팀을 하나 들어가서 운동을하는데 실제 헬스장에서 하는 근력운동과 유산소 운동만큼 기초체력 강화에 신경쓰진 못하지만 즐겁게 즐길수 있는 스포츠를 하게 되니 즐거움과 건강을 둘 다 챙기는 기분이 듭니다. ㅎ @badasori 님도 즐겁게 하실수 있는 스포츠를 하나 선택해서 즐겨보심이 어떨까요? 개인적으로는 실내 스포츠가 날씨나 외부 환경에 영향을 받지 않고 일년 내내 꾸준히 할 수 있기 때문에 좋을 꺼 같다고 생각합니다. ㅎ 좋은 하루 보내세요 ㅎ
저도 운동을 전공하고 트레이너겸 건강운동관리를 직업으로 하고 있지만 규칙적으로 운동을 하나다는 것이 항상 어렵더라고요.. 그러다가 가끔 건강에 대한 경각심이 생기면 잠깐씩 하게 되는데.. 최근에는 배드민턴 레슨과 함께 축구팀을 하나 들어가서 운동을하는데 실제 헬스장에서 하는 근력운동과 유산소 운동만큼 기초체력 강화에 신경쓰진 못하지만 즐겁게 즐길수 있는 스포츠를 하게 되니 즐거움과 건강을 둘 다 챙기는 기분이 듭니다. ㅎ @badasori 님도 즐겁게 하실수 있는 스포츠를 하나 선택해서 즐겨보심이 어떨까요? 개인적으로는 실내 스포츠가 날씨나 외부 환경에 영향을 받지 않고 일년 내내 꾸준히 할 수 있기 때문에 좋을 꺼 같다고 생각합니다. ㅎ 좋은 하루 보내세요 ㅎ