불확실한 시대의 용이함과 흐름

“불확실성이 당신에게 받아들여질 수 없다면 그것은 두려움으로 변합니다.
그것이 완벽하게 받아들여진다면, 그것은 증가된 생동감, 각성 및 창의성으로 변합니다.”
~에크하르트 톨레

우리가 불확실한 상황에서 충돌 코스를 겪을 것이라고 누가 상상이나 했겠습니까? 자, 여기 있습니다.

세계적 대유행, 우리 자신과 사랑하는 사람들을 포함하여 위험에 처한 전 세계 모든 사람들의 건강... 와우!

내 마음 속에 있는 한 가지 질문은 우리 모두가 직면한 불확실성을 어떻게 대처할 것인가에 관한 것입니다. 그리고 많이 있습니다.

무슨 일이 일어날까요? 누가 영향을 받을까요? 이 혼란이 언제 끝나서 "정상"으로 돌아갈 수 있습니까? 어떻게 끝날까요?

불확실성은 우리가 모른다는 것을 의미합니다. 우리는 이러한 질문에 대한 답을 모릅니다.

그리고 우리 중 많은 사람들에게 알지 못하는 것은 우리가 자신을 보는 방식의 핵심에 있는 두려움을 부추깁니다. 모든 것이 위협받고 있습니다. 사물이 어떻게 되어야 하는지에 대한 선호도, 역할과 관계로 정의되는 삶의 상황, 재정, 심지어는 육체까지도요.

우리의 친숙한 땅이 상당히 흔들리기 시작합니다.

다음은 숙고해야 할 몇 가지 사항입니다. 삶을 통제할 수 있다고 생각한다면 그렇지 않습니다. 당신과 당신이 사랑하는 사람들이 영원히 살 것이라고 생각한다면 그들은 그렇지 않을 것입니다. 당신의 세상이 한순간에 바뀔 수 없다고 생각한다면, 그렇게 할 수 있습니다.

인류 문명의 본성을 나타내는 비극은 다른 사람에게만 일어나는 것이 아닙니다. 이제 우리는 모두 하나를 마주하고 있습니다.

우리는 삶의 가장 기본적인 측면을 당연하게 여기면서 정상에 집착합니다. 이제 그들은 손에 잡힐 것입니다.

원하든 원하지 않든 우리는 우리의 애착을 조사하라는 거대한 초대를 받고 있습니다. 이 초대로 무엇을 하시겠습니까?

나는 수년에 걸쳐 많은 부착물에 빛을 비추고, 그것들을 보고, 부착되는 것이 어떤 것인지 느끼고, 그것들을 놓아버리는 것이 어떨지 생각했습니다. 그것은 두려움, 상실, 그리고 궁극적으로 자유에 대한 유익한 탐구였습니다.

우리는 항상 우리의 경험과 어떤 종류의 관계에 있습니다. 우리는 마음의 이야기를 소용돌이치면서 그 이야기를 이끄는 감정을 그리워할 수 있습니다. 우리는 우리의 반응을 환영하기보다는 부끄러워합니다. 우리는 우리에게 주어진 것의 진실에 저항하면서 우리가 원하는 것을 간절히 원합니다.

또는 호기심과 부드러움으로 내면의 풍경에서 일어나는 일을 의식할 수 있습니다.

우리 중 많은 사람들이 우리의 반응을 두려워합니다. 우리는 손실과 변화에 직면하고 싶지 않습니다. 우리는 통제 불능감을 느끼고 싶지 않습니다.

나는 경험을 통해 싸우는 것이 당신을 더 힘들게 만든다는 것을 말할 수 있습니다. 우리가 조금 긴장을 풀고 사물의 더 깊은 현실을 받아들이기 시작하면 자연스럽게 부드러워집니다.

그리고 저항의 딱딱한 가장자리를 부드럽게 하는 것은 우리가 반응의 파도를 서핑하는 동안 잠시 동안만 여유와 유연성을 가져옵니다.

더 이상 우리 자신과의 싸움에 얽매이지 않고 더 많은 여지가 있습니다. 가능성의 영역이 확장됨에 따라 고통스러운 감정 속에서도 더 깊은 이해와 연민과 수용, 관대함의 흐름, 전체를 아우르는 창의적 대응이 눈에 띈다.

불확실성은 미래에 관한 것이며 불확실성을 탐구하는 것은 우리를 현재 순간의 경험으로 안내합니다.

우리는 정보를 유지하고 모두에 대한 사랑을 기반으로 현명한 결정을 내립니다(예: 불편하더라도 사회적 거리두기). 우리는 우리의 반응과 저항을 환영합니다. 우리는 머리(그리고 몸)를 뉴스로 채우는 것을 쉬는 것을 고려합니다.

그리고 바람에 나부끼는 나뭇잎을 바라보고… 숨과 함께 가슴이 오르락내리락하는 것을 알아차리고… 가족, 친구, 애완동물과 함께하는 시간을 감사히 여기고…