다이어트를 위한 샐러드저녁
다이어트는 계속 하고 있으나 줄지않는 몸무게.. ㅠㅠ
셋째 출산전 기준으로 하면 총 20kg 감량중 현재 15kg 감량하고
5kg 남았어요. 근데 그 5kg가 그렇게 안빠지네요 ㅠㅠ
그래서 오늘도 저녁은 샐러드로..
불쌍한 남편까지 덩달아 샐러드에요 ㅋㅋ
귤을 반만 잘라서 펼친후 집에 있는 상추와 양파, 당근, 참치 넣고 드레싱 뿌려 먹기 ^^
와 맛나다!! 간단하죠?? ㅋ
드레싱은 코스트코에서 판매하는 발사믹 드레싱~
맛나다고해서 사봤는데 제입에는 좀 강해요..
스타벅스에서 구입한 컵에 아메리카노로 마무리~^^
제발 살 빠져라~~~~~
근데 지금 너무 배고파요 ㅜㅜ
맛있겠는데요?
정말 안빠져욤^^
그러게요.. 1kg 빼기도 너무 어렵네요 ㅠ
나이들어서 살빼려니 힘들어요 ㅋ
다이어트를 여러가지 해봤는데요~~ 굶는건 사실 비추에요 ㅜ.ㅜ
이미 많이 빼셨으니 나머지는 운동과 함께 건강을 지키시는건 어떠신지~
그리고, 그 발사믹 칼로리가 궁금하네요~
그리고, 굶고 다이어트를 하면 다음에 먹는 음식이 지방으로 많이 간다고 하던뎅~
보통 들기름에 소금살짝 뿌려 먹는데 맛있다고해서 한번 사봤어요 ㅎ
해보신 다이어트중 효과있는것 추천해주세요 ^^
아예 굶는건 아니고 샐러드만 먹는건데 괜찮겠죠?
전문가는 아니라서 도움이 크게 될 지는 모르겠어요 ^^
저는 일단 스트레스 받아서 입맛없었을때가 제일 다이어트 효과가 컷어요 ^^
그리고, 20대때는 고려홍삼에서 나온 무슨 포도당 어쩌구 하는 것을 친구와 각각 88만원짜리 사서 친구는 2틀만에 위장병으로 중단, 저는 14일을 굶고 추석을 맞아 좋아하지도 않던 송편을 접시채로 먹으며 요요로 더 쪘다는 ㅜ.ㅜ 그 후로. 이희재 다이어트는 7일째에 고기만 먹어야 하는데 고기집 가서 밥도 먹고 실패. 그 후로 매주 3일만 사과다이어트를~~ 지금은 나이가 있어서 굶으면 어지러워요 ㅜ.ㅜ 그래서 꾸준한 운동과 매끼 식사~ 간식은 안하고 있습니다.~~
제 절친이 다이어트를 하는것을 보니. 몸무게를 아침 저녁으로 재더군요~~ 몇그람도 아주 중요하게 체크하면서 관리해보세요~~ 절대 굶어서는 성공하기 어려워요 ㅜ.ㅜ
저는 스트레스 받아도 입맛이 좋아서 문제에요 ㅋㅋ
건강식으로 먹으면서 운동병행하면서 나머지 5kg 성공해볼게요!!
스트레스 제대로 안받아 보셔서 그런건 아닐까요?? ㅋㅋ 농담이구요 ^^
꼭 성공하길 바래요 ^^
네~ 꼭 성공해서 이곳에 자랑할게요 ^^
굿밤되세용~~
맛있어 보여요. 남편과 저도 다이어트 해야 하는데..
포기하고 폭식하고 있다죠.
다이어트 성공하시길 바라요^^
네~~ 마지막 다이어트라 생각하고 늦더라도 포기하지 않고 하려구요 ^^