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RE: 웨이트 트레이닝 중 바디빌딩 vs 크로스핏 vs 스트렝스훈련의 차이와 어떤 운동이 가장 좋을까요?
안녕하세요! 저도 요즘 스스로 느끼기에 성장이 더뎠는데...
제 운동에 대하여 돌아볼 떄가 아닌가 싶습니다.
저도 힘과 미의 기로에서 방향성을 설정할 때 고민이 많았습니다.
그런 와중 힘을 우선으로 두고 운동을 하고 있습니다. 글쎄요, 그 이유는 제가 운동을 시작한 계기도 그러했기 때문인 듯해요.
연휴에 쉬면서 제 수행방식이나 루틴에 대하여 돌아봐야겠습니다. :)
앞으로도 많은 소통 바라요!