[운동&명상 #16] 16일차 운동 & 명상 일기 (feat. 평창올림픽 남자아이스하키팀)
안녕하세요 알렉스 @alexshin 입니다.
오늘도 운동 했습니다. ~
런닝을 30분동안 하는데 오늘도 평창 올림픽 남자 아이스하키 대표님 얘기가 나오네요 ^^
런닝을 하고 명상을 했습니다.
명상을 하면 혈액이 깨끗해지는 느낌 입니다. ㅋㅋ
얼굴도 맑아지고 스티미언 님들도 해보시면 좋을것 같네요 ~
안녕하세요 알렉스 @alexshin 입니다.
오늘도 운동 했습니다. ~
런닝을 30분동안 하는데 오늘도 평창 올림픽 남자 아이스하키 대표님 얘기가 나오네요 ^^
런닝을 하고 명상을 했습니다.
명상을 하면 혈액이 깨끗해지는 느낌 입니다. ㅋㅋ
얼굴도 맑아지고 스티미언 님들도 해보시면 좋을것 같네요 ~
@alexshin 님
Seven Day B&W Challenge 에 지명되었습니다
제 블로그에서 확인 바래요~
네 알겠습니다. ^^ 확인할게요
알렉스신님 오늘도 운동 클리어 ㅎㅎ 명상을 하면 피가 깨끗해지는건가요? ㅎㅎ 시작은 어떻게 ㅜㅜ
일단 앉아요 ㅎㅎ
^^ 즐거운 스티밋!!!
ㅎㅎ혈액순환 저도 필요한데.. ㅎㅎ
부부싸움이 혈액순환에 좋대요ㅋㅋ