아키라 스승님의 명상방법

1년 동안 꾸준히 해온 게임이 있습니다...
제가 주인이고, 길쭉한 분이 집사님...
게임을 통해 별을 모아서, 정원을 손질하고 가꾸는 건데요...

이젠 게임속에서도 명상이 자연스럽게 나옵니다..
몸을 쓰며 정원 가꾸고... 마음까지 돌보라는 거 같아요..

몸과 마음은 하나니까요.. ^^

게임 속 [아키라 스승님이 안내해주는 명상방법]

눈을 감고....
"모든 세계와 그대의 몸이 하나의 흐르는 유기체라고 상상하세요...
광대한 공간만이 존재합니다..
그것이 당신의 마음이지요..
그 안에서 평정을 유지하세요.. "