[행동프로젝트 "시즌2" 8일차] 17.07.24(월) 하루 식사/운동/공부 보고(무릎 적신호가와 운동을 쉬었습니다 ㅠㅠㅠ)

안녕하세요 빔바입니다...

방금까지 저녁먹고 운동갈 생각에 기분이 좋았는데, 계단을 내려오며 무릎을 삐끗했네요 ㅠㅠ

무릎에서 힘줄이 꿈틀하는 느낌과 함께 통증이 느껴졌습니다 허허...

일단 잠깐 그러고 지금은 괜찮은 상탠데 일단 상태를 지켜보기 위해 운동은 쉬어야할 것 같네요...

내일 아침에도 느낌이 이상하면 병원에 가봐야겠습니다.

아무래도 하체운동을 빡시게 했는데 코치님께 말씀드려 상체운동 비중을 늘리고 하체운동을 중단해야할 것 같네요...

우울한 마음에 딴소리 해봤습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

어제도 많이 먹어서 오늘 운동 열심히한 이야기로 완화해보려한 노력이 수포로 돌아갔네요 ㅠㅜ

아무튼 행동프로젝트 보고 시작합니다...

목차는 1. 점심 2. 저녁 3. 공부입니다!

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1. 점심

요즘 더위가 날로 심해져 체력보충의 날로 정했습니다.(너무 보충했나요?...)

점심은 평소 즐겨찾는 푸드테라피로 ㅎㅎ

@leakng님과 @kimsursa님과 오랜만에 식사를 했네요.

또 밥먹으며 스팀잇 애기를... 이젠 스팀잇 얘기 말고는 다른 얘기는 안하는 것 같습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 놀라운 변화네요.

2. 저녁

어제 사알짝 삼겹살 사진을 올렸었죠 ㅎㅎㅎ

@kimsursa, @lekang, @jihangmoogan님과 함께 삼겹살을 먹었습니다.

다들 저녁은 드셨죠? ^^;

전투가 끝난 후 처참한 모습입니다.

확실히 탄수화물을 배제하고 고기를 먹으며 속이 훨씬 편한 느낌입니다.

학교 주변의 음식들 중 그나마 삼겹살이 덜 자극적으로 느껴지는 것은 왜일까요 ㅠㅠㅠ

어서 건강식들좀 구비해놔야겠습니다...

오늘 체중은 여전히 90.1kg이었습니다.

운동을 안하니 당연히 줄지 않겠죠 ㅎ...

일단 오늘은 무릎 때문에 복싱은 못가고 집가서 푸쉬업정도 할 생각입니다 ㅠ

더욱 조심하면서 운동해야겠어요...

3. 공부

2시간 25분 공부했네요.

그래도 2시간 이상은 공부할 수 있는 집중력을 갖게 된 것 같습니다 허허...

긍정적인 소식은 오늘 이미 2시간 38분으로 어제 공부한 것 보다 많은 시간 공부를 했다는 점이네요!

오늘 목표는 5시간 공부입니다. 성공을 빌어주세요 ㅠㅠ

다들 식사 잘 하셨는지 모르겠네요.

더우고 쳐지는 날 적당히 쉬면서 일 하시기 바랍니다 ㅠㅠ

전국의 다이어터 여려분, 취준생 분들, 직장인 분들 화이팅입니다!

빔바였습니다 :)