안녕하세요. @seoinseock님! @kr-mindfulness 추가했습니다 :) 우리와 공생하는 미생물의 생태계가 건강해야 마음챙김도 잘된다는..! 생각해보지 않았던 관점인데, 듣고 보니 그러네요. 책은 큰 도움이 되었습니다! 오늘 아침에도 명상을 했어요. 둘째날에는 '가보지 않은 곳'을 가는 날이라고 해서 자전거를 타고 발길이 닿는 곳으로 가려했지만 오늘부터 삼일간 쭉 비가 내리네요 ㅠㅠ 가보지 않은 카페를 가봐야 겠어요.