저는 작년 이맘때 탄수화물, 설탕 끊기 다이어트를 했는데 효과 있더라구요. 물론 운동도 하구요 ㅎㅎ 그리고 매일 다이어트 일기를 카페에 썼었는데 먹은 것과 운동량을 꼼꼼히 적었어요. 공개일기도 의지를 다지는데 많은 도움이 되더라구요. ㅎㅎ 응원할게요!!!!
저는 작년 이맘때 탄수화물, 설탕 끊기 다이어트를 했는데 효과 있더라구요. 물론 운동도 하구요 ㅎㅎ 그리고 매일 다이어트 일기를 카페에 썼었는데 먹은 것과 운동량을 꼼꼼히 적었어요. 공개일기도 의지를 다지는데 많은 도움이 되더라구요. ㅎㅎ 응원할게요!!!!
응원 감사합니다^^ 설탕은 원래 잘 안먹고, 탄수화물이 문제네요! 여기에 적지는 않았지만 먹은것과 운동량도 열심히 기록중입니다ㅎㅎㅎ 2주차 변화 기록이 잘 나와줘야 할텐데 두근두근하네요~^^