[몸공부, 마음공부] 사람답게 사는 것

in #kr-mindfulness6 years ago

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‘적어도 잘 때는 하루를 정리하고 자야죠.’ 보이차를 시작할 무렵 들었던 말씀이다. 그 하루는 타인의 욕망에 의해 좌우되는 삶이 아닐 것이다. 중심 잃은 몸이 일상의 통증을 앓고 있는 삶이 아닐 것이다.

한국요가(Jangtle)을 하고 88 삼향전을 마신다. 400여개의 후각 세포가 삼향을 감지해 뇌의 그석구석과 몸 구석구석에 전한다. 보이차는 타력이라 할 수 있다. 물론 도움되는 타력. 그러나 한국요가는 자력이다. 타력에서 자력으로 점차 점차 역근하고 있다.

일신우일신. 감사한 하루 시작.


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일신우일신

네~ 하루를 잘 살아도 좋겠습니다. ^^

오늘 저녁에도 마무리 정리 잘 하세요^^

몸을 단련해야 마음도 편안해지죠~
오늘도 디클릭!

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