자각몽은 진입하는 방식에 따라 두 가지 유형으로 구분됩니다.

꿈을 꾸는 도중에 꿈임을 알아차리는 DILD(Dream Initiated Lucid Dream), 깨어 있는 상태에서 의식의 끈을 놓치지 않고 잠에 듦으로써 꿈이 시작되는 WILD(Wake Initiated Lucid Dream)입니다. 각각 '딜드'와 '와일드'라고 읽습니다.

일반적으로 자각몽을 경험하는 대부분의 경우는 DILD에 해당합니다. 꿈을 꾸다가 '앗, 이거 꿈이네?' 하고 알아차리는 경우입니다.

자각몽을 꾸고자 하는 분들 중 많은 수는, 인터넷 어디에서 보고 WILD를 시도해 봅니다. 더 빠르고 쉬워 보이기 때문입니다. 그러나 초보자의 경우 결코 쉽지 않습니다. 설령 어쩌다 성공한다 한들 꿈이 선명하지 않고 금방 깨어나기 일쑤입니다.

저는 여러분이 자각몽을 배우기를 원하신다면, 정도를 걷기를 권해 드립니다. 그것은 DILD를 꾸기 위해 연습하는 것입니다. 우선 DILD의 경험을 통해 자각몽에 익숙해진다면, WILD의 감각도 자연스레 체득하는 경우가 많습니다.

자각몽은 연습하는 방법에 대해서는 다음번에 다루도록 하겠습니다.
좋은 꿈 꾸시고, 편히 주무시길 바랍니다 :)

@hanee