운동 83일차 포스팅

어제 부로 제가 운동을 시작한지 86일째인데..
제가 3일은 회사 사정으로 운동을 못해서..
83일째 되었네요..
그간 열심히 했는지 몰라도..
목표로 했던 뱃살은 줄어들었다는 소리를 듣습니다.
덕분에 좋아졌어요..
몸도 가분해진것 같고..좋네요..

걸음 걸이가 만보를 기준으로 해서 하루도 빠짐없이 하고 있습니다.
어제 저녁에 일주일이 되니깐..
엘지헬스에서 한주일간 모두 성취했다고 뜨네요..
현재까지 83일차입니다.
이렇게 걷기 운동을 하니깐 좋은점이 하나 있습니다.
바로 저녁 늦게 하다 보니..
다리가 피곤해서 잠을 푹 잔다는 거죠..
그리고, 잠을 자고 나면 피로가 확 풀려서 일어나는데 좋아요..
아침에 활기차게 시작할수 있는 좋은 점도 있네요..
한번씩 해보세요..
좋습니다.
이번 한주도 즐겁게 보내세요...