운동 리스타트~!

in #kr-health2 years ago (edited)

근 20일 가까이 운동을 쉬었네요!
...변명하자면
그동안 체육관이 수리중이었어요...;ㅅ;
(하지만 저번주 금토 안간것은 빼먹은거 맞구요..ㄷㄷ)

오늘은 드디어 아침 운동 다녀왔습니다!

가기전에 엄청 귀찮은데
막상 갔다오면 너무 즐거워요 ㅎㅎ
운동오길 잘했다는 생각도 막막 들고요.

어제 늦게 잠들어서(3시쯤?)
운동가기 진짜 귀찮았지만
오늘도 안가면 정말 거의 안갈것 같아서
그래도 갔다왔어요~

전기장판의 유혹을 뿌리친
스스로가 넘 대견합니다...^^;;

몸무게 잴때 덜덜...
저는 체육관 갈때만 체중을 재는데
최근 운동 안갈때는 체중도 안재고
운동도 안하고 밥은 엄청 먹고..
야식에 늦게자고 ㅠㅠ
찔리는게 넘 많더라구요.

근데 희안하게 체중은 오히려
살짝 줄었더라구요..??(오오)

11/19(월) : 54.5kg

더 찌지 않은것 만으로도
아무튼 매우기쁨 ㅎㅎ

남은 11월은 폭식 야식 간식
자제하도록 해보겠습니당..

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몸 만들기에 젤 큰 게
운동하고 식조절이죠. ㅎㅎㅎ
이거 2개만 잘하면 되는데,
저도 도전입니다. ㅎㅎ

그쵸 저도 이론은 빠삭한데 말이죠 ㅎㅎ
아무튼 도전 중입니다 ㅎㅎ
같이 화이팅해요~^^!

저는 이론은 빠삭하진 않은데 ㅎㅎㅎㅎ
아주 조금만 압니다. 그래도 도전!!!
ㅎㅎ ^^ 화이팅 화이팅.

제목은 운동선수인줄 알았는데
내용에서 몸무게를 알고 대단한 큰착각!!
전기장판은 여기서도 유혹한답니다
화이팅하시고
행복한 한주되세요~ ^.*

운동선수 ㅎㅎㅎ 저와 굉장히 거리감이 있는 단어네요! ㅎㅎ
365일 다이어터입니다 ㅎㅎ ㅠㅠ

저도 매일 다짐을 하지만...야식에 유혹은 넘 강해요...ㅜ.ㅜ

그쵸 ㅠㅠㅠ 야식 무서워요 ㅠㅠㅠ 하지만 요즘 들어 야식 먹고나서 속이 더부룩한게 더 느껴지네요 ㅠㅠ

추워지니 운동이 좀 귀찮아 지지 않나요? 저는 작년 이맘때쯤 수영다니던 생각이 나는데, 정말 추울때 보통 의지로는 운동하러 가기 힘든것 같아요~^^

네 요즘 추워져서 더 가기 귀찮더라구요 ㅎㅎ휴..ㅠ