여주차의 효능을 알아보자!
안녕하세요. 닥터장 입니다. 오늘은 당뇨에 너무 좋다고 알려진
여주차에 대해 알아보겠습니다. 저도 가끔차로 마시는데요
맛있다고는 할수없지만...뭐 그냥저냥 먹기엔 괜찮은것 같더라구요
여주차효능 한번 읽어보시고 관심있으신분은 한번 드셔보시길 바랍니다.
1.당뇨병개선 및 혈당강하작용
여주의 별명은 당뇨잡는 도깨비방망이 입니다.
아마 생긴모양이 길고 뾰족한 돌기들이 돋아있는 모습때문이겠죠.
모양은 뭐이렇게 생겼지만 당뇨엔 정말좋은데요.
여주속에 들어있는 카라틴 성분때문입니다.
이성분이 다량 함유되어있어 인슐린을 분비해주는 췌장기능의
회복과 치유를 도와주고 인슐린 분비촉진을 통해 혈당을 관리하는데
매우 효과적입니다.
2.비타민C가 풍부하다.
여주에는 비타민C가 많이 함유되어 있는데요.
레몬보다 1.5~2배 가량이라고 합니다.
비타민C는 우리몸에 매우 다양한 작용을 하는데요.
대표적으로 피로회복,피부미용,감기예방,면역력 유지,항산화 작용등등...
뭐 종합비타민 먹는효과가 있다고 보시면 되겠네요.
3.장기능개선
여주속에는 모모르데신이라는 성분이 있는데요.
약간쓴맛이 나게하는 이성분은 알칼로이드 물질로서
위를자극하고 소화액 분비를 촉진해 식욕을 돋게하는 성분입니다.
밥맛이 돌아온다는건 장이 그만큼 건강하다는게 아닐까요?
4.체중조절
여주에는 공액리놀레산이라는 성분이 들어있습니다.
이 성분은 섭취한 지방과 당분의 흡수를 억제해주는 효능이있어
체중조절시 많은 도움이 됩니다. 운동도 함께 하시면 더욱 좋은데요
공액리놀레산은 지방연소를 도와주는 효능도 있어 다이어트할때
드시면 효과가 매우좋다고 합니다.
5.항암효과
여주에는 카라틴,베타카로틴,베르베린,폴리페놀 등의 성분이 들어있는데
이성분은 각각의 기전으로 암세포의 성장과 증식을 억제해주고
암을 예방하는 효과가 있다고 합니다.
여주의 항암효과는 여러 대학과 병원에서 다양한 연구를통해
검증되었다고 알려져있습니다.
스스로 홍보하는 프로젝트에서 나왔습니다.
오늘도 좋은글 잘 읽었습니다.
오늘도 여러분들의 꾸준한 포스팅을 응원합니다.
Congratulations @jang-doctor! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
To support your work, I also upvoted your post!
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP이제는 인스턴트 음식에서 좀 벗어나서
몸에 좋은 걸 많이 챙겨먹어야 할 것 같아요
여주 기억해두고 챙겨먹어보겠습니다^^
^^ 저도 인스턴트음식 없으면 아무 굶어죽지 않을까....싶을정도로
많이 먹는데요. 몸에좋은것도 조금 챙겨먹고 해야 건강해지지 않을까요?
(흠...운동할생각은 없는...ㅠㅠ) 여주차도 한번 관심가져보세요~~
여주차가 당뇨병 개선에 효과라는 문구가 눈에 확 들어봅니다
아버지가 당뇨가 있으시거든요
돼지감자 드시고 계신데 이것도 한번 권해 봐야겠습니다.
네...돼지감자도 당뇨에 좋다고 알고있습니다.
여주도 천연인슐린이라 불릴정도로 당뇨에는 효과가 있는 식품이니
차로 우려서 꾸준히 섭취하는것도 좋은방법일듯 합니다.
크..여주... 저희친정집에서 좋다고해서 잠깐 여주키웠어요! 말려서 차로 마시고 피클처럼 담궈보기도했었는데..너무 건강한맛인 나머지 저는 제대로 못먹었네요ㅎㅎ
네...맛이 그렇게 좋지는 않지요.
그래도 몸에좋으니 가끔 마셔주시는것도 좋지 않을까요? ^^
좋은걸 알고 있으면서도 잘안돼내요^.^
신경써서 챙겨먹어야 되는데~~
노력해야겠어요
소통해욤^.^~
몸에좋은건 맛이 없어서
신경써서 챙기지않으면
잘 안먹게 되지요
앞으로 자주자주 뵈요~~
체중 조절에서 확 땡깁니다~
여주를 그런데 어떻게 구하나요???구하기 쉽지 않은 재료일거 같아요.ㅠㅠ
아뇨...대형마트가면 다~ 있습니다.
여주가 나오는 철이면 생으로 나오고
말린여주는 언제나 나오는걸로 알고있습니다.
이거 저에게 딱 필요한 차네요. 당장 여주사러 갑니다. ㅋㅋ 사실 여주라는게 뭔지 모르다가 안지 얼마 되지 않았어요.
네~ 여주를 모르시는분들이 많으시더라구요
저도 가끔 차로한잔씩 마시는데 몸에 좋다고해서
그냥 마십니다. 맛은그닥 ^^;
아..저한테 필요합네요..
건강차먹어야 하는디.^^
물도 많이 마시고 차도많이 마시고
겨울엔 수분보충 잘해주면좋죠
여주차한번 드셔보세요~
You made an amazing post ! Upvoted from @khmerculture. I followed you. Please Follow me and upvote or give a comment on my post. I will do the same to you. Together we grow !
때...때...땡큐~~ ^^;
thank you~~