용서함으로써 동기를 유지하십시오.

과학적 증거는 가해자가 아니라 가격을 지불하는 괴로움을 견디는 사람을 선택했음을 분명히 보여주었습니다. 조금씩, 그 사람에 대한 당신의 감정은 인생의 나머지 부분에 피를 흘리며, 다른 사람들에 대한 당신의 시각과 당신의 태도를 부정적으로 채색합니다. 비커에 빨간 잉크 한 방울 떨어 뜨리는 것과 같습니다. 곧 모든 물이 분홍색이됩니다. 용서를 거부하는 달과 년은 면역 체계를 약화시키고 다른 관계를 손상 시키며 심리적 건강을 앗아갑니다. 그 사람과 끊임없이 묶여있는 자신을 상상하십시오.
용서는 그 행동을 변명하는 양탄자 아래 상황을 휩쓸고있는 것이 아닙니다. 용서가 반드시 위험하거나 파괴적인 상황에 처하게되는 것을 의미하지는 않습니다. 용서도 "사랑하는"느낌을 요구하지 않습니다. 완전히 혼란 스럽습니까? 좋은. 많은 사람들로 하여금 자신의 목숨을 되찾아 내지 못하게 한 것은 이런 오해입니다.
용서는 선택입니다. 복수심의 계획이나 환상을 놓아주고 복수 또는 환상의 환상을 가지기를 선택하고 심리적 또는 육체적으로 "점수를 저녁으로"부담에서 벗어나도록 선택하는 깊은 개인적이고 영적인 거래입니다. 누군가 현명하게 말했습니다 "항상 평등을 얻으려고한다면 결코 앞서 나갈 수 없을 것"이라고 말했다.
때때로 사람과의 화해가 가능하고 때로는 그렇지 않습니다. 그 사람이 기꺼이한다면, 당신은 무슨 일이 일어 났는지 토론하고 앞으로 더 나은 관계를 위해 상호 계획을 세울 수 있습니다.
다른 상황에서는 관계의 화해가 불가능합니다. 어쩌면 다른 사람이 변하기를 거절 할 수도 있습니다. 그리고 진실은 당신이 완전히 경비를 내려 주면 똑같은 일이 다시 일어날 것입니다. 용서해야하는 사람이 살아 있지 않을 수도 있습니다. 가끔은, 당신과 하나님 사이에서 내부적으로 사업을해야합니다.
즉시 기분이 좋을까요? 아마도. 그러나 그 사람에 대한 나쁜 감정이 모두 사라지기를 기대하지 마십시오. 사실, 다음에 그를 볼 때, 당신은 정말로 용서 받았는지 여부를 묻는 감정적 인 전투에 빠지게 될 것입니다. 일어난 모든 일의 정신적 재탕에 빠지지 마십시오. 아니요, 당신이 만든 긍정적 인 결정에 즉각적으로 초점을 맞추고 결정 후에는 감정적 인 치유의 과정이 온다고 스스로 생각 나게하십시오.
잊어 버리는 건 어때? 잊지 않는다면 정말로 용서 받았습니까? 수퍼 레코더 인 두뇌를 가진 인간으로서, 당신은 진정으로 용서 받았을 때조차도 사건에 대한 물리적 기억을 갖게됩니다. 그러니 무슨 일이 있었는지를 기억한다면 제대로하지 않았 음을 스스로에게 말하지 마십시오.
"잊어 버리는"문제의 핵심은 기억할 것을 선택하고, 내부적으로 상황을 반복적으로 연습하며, 그 사람이 경험할 수있는 것을 지켜보고 기다리는 것입니다. 그렇다면 더 많은 작업을 수행하십시오. 너와 호의를 사랑하는 모든 사람을해라. ... 너에게 해를 입힌 사람을 해방 시켜라. 당신이하는 것처럼, 당신은 자신을 풀어 줄 것입니다.