다이어트 일지 현황

in #kr-diet2 years ago (edited)

자꾸 안쓰니까 까먹어서 적어봅니당^^

체중변화 (운동시작 9월초 59kg대)

  • 지난주 목 56.0kg
  • 금 55.1.kg
  • 토 54.4kg
  • 일 -
  • 월 54.7kg
  • 화 55.2kg

반성할 부분

  • 몽쉘 그만 먹자
  • 점심 제발~~~ 귀리우유 먹자

잘한 부분

  • 운동 꾸준히 나간것
  • 클렌즈쥬스 시도한 것

드디어 체중이 54kg에 닿아봤어요!
몇년만에 보는 숫자인지 ㅜㅜ
주말에 너무 폭식한 느낌입니다.
(어제도 ㅠ)

이번주 다시 정줄 잡고 제대로 달려볼게요!

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2달도 안되서 5kg 뺏으면 완전 잘하신 듯!
운동도 꾸준히 하고계시니 ^^
몽쉘은 세죠...;;ㅠ

몽쉘 넘 강력해요 ㅜㅜ...!!
운동병행해서 그나마 빠진것 같아요..
식이요법은 맛난거 자제하기가 넘 어려워용...!

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