CUACA PANAS BERKEPANJANGAN MELANDA, JAGA KESEHATAN ANDA DENGAN....??

Hallo steemian, selamat siang..!!

 Untuk saling mengingatkan sesama steemian dalam menjaga kesehatan kita, kali ini @rizal.lsm mengajak kita semua untuk menjaga kesehatan para steemian agar selalu sehat dalam beraktifitas. 

  Akibat dari perubahan iklim bumi menjadi semakin panas, namun kita harus tetap memperhatikan kesehatan kita agar kita tetap bugar karena kesehatan itu mahal harganya. 

Berikut ini @rizal.lsm akan membagikan tips agar kita lihai dalam menjaga kesetabilan tubuh kita untuk tetap terlihat sehat dan tegar yang dikarnakan saat ini cuaca di kehidupan kita begitu panas menuengatkan, adapun tipsnya yaitu:

1. Aturlah pola makan yang tetatur dengan makanan yang sehat

2. Minumlah air mineral sebanyak mungkin

3. Gunakanlah waktu istirahat anda dengan baik

4. Luangkan waktu anda untuk berolahraga

5. Bila perlu anda harus ada asupan makanan tambahan seperti vitamin.

   Itulah beberapa tips agar kesehatan kita tetap terjaga, semoga bermanfaat.
   Jangan lupa follow @rizal.lsm dan komentar lah sebanyak mungkin. Terimakasih.....!!