Cukier kontra tłuszcz: co jest gorsze dla zdrowia?

Cukier, a zwłaszcza fruktoza, jest głównym winowajcą epidemii otyłości, cukrzycy i innych chorób. Obecna piramida żywieniowa promuje nadmierne spożycie węglowodanów, co prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Istnieje potrzeba rewizji dotychczasowych naukowych przekonań dotyczących zdrowego odżywiania i roli cukru w diecie.

Source: https://jarek-kefir.art/2026/07/15/cukier-kontra-tluszcz-co-jest-gorsze-dla-zdrowia/

Author: Jarek Kefir