Uczucie spokoju dzięki medytacji i wizualizacji

Uwolnij swój umysł! Mój sposób na medytację / wizualizację Proponuję Wam sposób na który wpadłem sam niedawno. Sposób ten łączę się ze słuchaniem muzyki. Słucham tego hipnotycznego nagrania wygenerowanego na syntezatorze gdy czuję potrzebę zresetowania mózgu i zsynchronizowania jego pracy: Polecam słuchać to nagranie tylko na dobrej jakości słuchawkach, w pozycji na leżąco, w odizolowaniu […]

Source: https://jarek-kefir.art/2026/07/09/uczucie-spokoju-dzieki-medytacji-i-wizualizacji/

Author: Jarek Kefir