[1부] 케톤상태란? | What is Ketosis?
케 톤 상 태 란?
WHAT IS KETOSIS?
키토제닉 다이어트? 케톤상태?
#1. 케톤상태란?
#2. 케톤체란? 케톤상태 측정 방법
케톤상태란?
케톤상태는 저탄수화물, 중단백, 고지방 식사를 했을 때 발생하는 대사 상태인데요, 즉, 우리의 몸이 탄수화물과 같은 포도당 대신 지방을 연료로 쓰게되는 상태입니다. 우리가 키토제닉 식단을 통해 다이어트를 하는 이유도, 우리 몸을 지방 연소 모드로 전환해서 섭취하는 지방 및 체내에 축적된 지방을 태워 없앰으로인해 체중감소를 이루려고 하기 때문이지요.
다음 포스팅에서는 케톤이란 무엇을 의미하는지, 그리고 케톤상태가 되었는지를 정확하게 측정할 수 있는 방법도 소개해드리도록 하겠습니다.
영상으로 시청해주세요 :)
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참고문헌
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1439490392799514&id=929270050488220&fref=gc&hc_location=ufi
www.ketonix.com
https://ketosummit.com/ketones-urine-testing
http://perfectketo.wpengine.com/what-is-acetone/
https://www.diapedia.org/metabolism-insulin-and-other-hormones/51040851169/ketone-body-metabolism
http://loveecho.co.kr/221211380990
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