朝型にしたい

最近、毎朝起きるのが辛い😣
つい前日の夜に遅く寝てしまい、朝も遅くに起きる。
毎日、起きるたびに今日こそは早く寝ようと思うけど、つい夜更かししてしまう🛌
夜型のせいか、夜はなかなか寝る気にならない……
でも、どこかでしっかり気持ちを切り替えて、生活リズムを変えたいなー