人間関係は「課題の分離」で解決（で、できるのか私？）

こんにちは。うさぎのALISと申します。

アドラー心理学をかじって得た浅知恵をブロックチェーンに刻もうと思います。
（黒歴史になる予感しかないぞ・・・大丈夫か私）

人間関係は「課題の分離」で解決

人間関係は「課題の分離」でだいたい解決するそうです。

「課題の分離」って何よ？

では、「課題の分離」とはどのような意味でしょうか？
とってもわかりやすい記事があったので引用させていただきます。

「課題の分離」とは、アドラー心理学の中心となる考え方で「自分の課題と他者の課題を切り分けて考える」というものです。
引用：http://jibunhack.com/8413/

あ〜なるほど。わかった気になりました。

自分の人生に介入させない。他者の人生に介入しない。

「課題の分離」という表現は難しく聞こえますが、「自分の人生に他者の首を突っ込ませない」「他者の人生に首を突っ込まない」ということなんですね。

つまり人は人。自分は自分！！！

自分の人生に他者を介入させない

たとえば「安定した仕事しなさいよ」っていう親の意見は「課題の分離」ができていないということですね！

他者の人生に自分は介入しない

「そんな彼氏捨てちゃえば？」っていう友人の助言は「課題の分離」ができていないということですね！

理屈はわかった。で、私はできるのか？

「課題の分離」の理屈はわかりました。
本音ぶっちゃけます。

分離できないときだってありませんか？
正直、私は感情レベルで無理な時もあると思います。

口出ししたくなるときだってありますし口出しされてしまうときもありますよ。「課題の分離」の大切さを頭では理解した気になっていますが、心が邪魔して実践できないときもあるのではないでしょうか？

だって聖人君子じゃないもの！

私的結論

人間関係は「課題の分離」でほぼ解決するようです。
しかし「課題の分離」の完全なる実践はハードモード。
できることから「課題の分離」を始めて、完璧を求めないことが大切ではないでしょうか？

頭でわかっても実践するのは難しいですよ。

とりあえず、「課題の分離」ができない私は、ウィキペディアから引っ張ってきたようなスッカスカの知識で「アドラー心理学勉強ちまちた」ってドヤるのをやめようとオモイマシタ（白目＆白目）

それでは。