Wonderful indian Okra recipe たまらん😁✋美味しい簡単インドオクラレシピ♥

Wonderful okra recipe

たまらん😁✨本当にたまらん♥

美味しいオクラのレシピ

Wash and trim 400g of okra and peel and chop one whole head of garlic. Put the garlic in a blender with a little water and one dry chilli and blend to a smooth paste. Add 2 teaspoons of ground cumin, one teaspoon of ground coriander and half a teaspoon of turmeric and mix. Fry one teaspoon of whole cumin seeds in 4 tablespoons of oil for a few seconds. Add the paste and fry for a minute. Add okra, 1 teaspoon of salt and sugar, 4 teaspoons of lemon juice and 4 tablespoons of water and simmer, covered for 10 minutes.

オクラ4パック

ガーリック　レモン　チリパウダー

クミンシード　コリアンダー

ターメリック　ハチミツ

ニンニク１個　ブレンダーにかけて

そこにターメリック🎵　少し

クミン 1 杯コリアンダー2 杯

スプーン入れて

唐辛子１つまとめてブレンダー

ソースは出来上がり

レモンにハチミツ１つ絞っておく

クミンシードを多めのオイルで炒め

その中に先程ブレンダーしたもの

戻して炒めます。

そこにオクラを入れて炒めます。

そこに絞ったレモン

ハチミツ入れて柔らかくなるまで

少し炒めて終わりっ😁✋

本当に美味しいから絶対作ってほしい♥

オクラ嫌いでも食べれます。

作りおきできるし

レモンとガーリック　少しピリ辛

たまりませんよ😁✋

私　オクラ　好きじゃないけど

これを発見してからはバカ食い♥

オクラって英語でもokra ですが

レディースフィンガーとも言うんです。

なるほど😁✋似てますよね～✴

みなさ～ん

絶体作ってみてね♥

にんにくにインドの香辛料にオクラ

レモンにハチミツ間違いなく

体が喜びますよ🎵疲労回復　完璧

愛用レシピ本