Il Silenzio | The Silence [ITA-ENG]

INTRODUZIONE

In questo periodo noto sempre più che le persone non riescono più a stare senza fare nulla. Non sanno stare nel silezio della propria compagnia. Viene l'ansia.

Si cerca subito qualcosa da fare per distrarsi da quel disagio allontanandosi così ancora di più da se stessi. Lo stare soli ci crea disagio perché ci mette faccia a faccia con le nostre paure, i nostri pensieri incontrollati.

Non sapendo come gestire questi momenti, si cerca di distrarsi in qualunque maniera possibile. Qualsiasi scusa è buona per non rimanere in silenzio senza fare nulla. Questo però non è altro che scappare da se stessi, che va a tradursi nel non accettarsi. A quanto pare in molti non si accettano.

E' difficile rimanere in quello stato, perché a nessuno piace soffrire, e quindi ci si allontana credendo che così evitiamo il dolore, però, non si fa altro che prolungarlo per giorni e giorni fino a trasformarsi in anni. Quel dolore dal quale noi cerchiamo di scappare potrebbe andarsene solamente se trovassimo un pò di coraggio dentro per tuffarci in questa parte di noi.

QUEL CHE FUNZIONA PER ME

Quel che ha funzionato e funziona ancora per me è la meditazione. Una cura letteralmente. Mi permette di conoscermi sempre meglio. Non è nulla di magico, è semplicemente l'arte di osservare senza giudizio ed accettare, lasciando infine andare. Così facendo si sente come veramente un peso sparisce da dentro e tutt'un tratto ci si sente più leggeri.

Il silenzio è da per tutto, è parte di noi. E' ciò che permette ai suoni di manifestarsi. Con il giusto stato d'animo si è in grado di sentire questo silenzio. Ad un certo punto lo sentirai con il fisico e ti farà provare un certo stato di benessere.

Fatti amico il silenzio, una compagnia dalla quale non riuscirai più a farne a meno.

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Grazie per il tempo dedicato alla lettura di questo mio piccolo post.
Alla prossima :)

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INTRODUCTION

In this period I know more and more that people can no longer stand without doing anything. They do not know how to stay in the silence of their own company. The anxiety comes.

You look for something to distract yourself from that discomfort, moving away even further from yourself. Being alone makes us uncomfortable because it puts us face to face with our fears, our unconscious thoughts.

Not knowing how to handle these moments, you try to distract yourself in whatever way you can. Any excuse is good for not staying silent without doing anything. This, however, is nothing more than running away from oneself, which translates in the fact to not accept the self. Apparently many do not accept themselves.

It's hard to stay in that state, because no one likes to suffer, and then you go away believing that you avoid pain, however, you are only extending its presence for days and days that turn into years. That pain from which we try to run away could go away only if we master the courage to dive inside this part of us.

WHAT WORKS FOR ME

What worked and still works for me is meditation. A cure literally. It allows me to know myself better and better. It's nothing magical, it's just the art of watching without judgment and accepting, letting it finally go. By doing so it feels like a weight that disappears from inside and all of a sudden it feels lighter.

Silence is all over, it's part of us. That's what allows sounds to manifest. With the right mood you can hear this silence. At some point you will feel it with the body and will make you feel a certain state of well-being.

Make silence your friend, a company from which you will no longer be able to stay without.

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Thank you for taking your time in reading this little post of mine.
See you next time :)