My RunningProject - ep.4

QUANDO NON E' GIORNATA

Nell'episodio di oggi non vi racconterò di record o di miglioramenti nel mio percorso verso i 10 Km.
In questo post vi parlerò di due run che ho effettuato, ma che non potrò testimoniarvi.

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A dire il vero ve le potrei documentare, dato che le informazioni in merito sono in mio possesso, ma purtroppo hanno subito delle distorsioni. Il problema di tutto, che ha causato la mia rabbia è essenzialmente il GPS che per ben due corse non si è attivato o si è spento per un attimo.

Il primo documento:

In questa foto si può vedere a sinistra come dovrebbe essere il percorso misurato e come lo è stato per le prime 3 run. A destra invece c'è la mancata fedeltà nel riconoscere il tracciato da parte del gps con relativo prolungamento del percorso di vari metri (per non dire centinaia!).
La corsa non è il mio forte; poi se ci si mette anche il gps che non funziona e che durante la corsa mi distrae non posso certo sperare di migliorare i miei tempi.

Il secondo documento:

Qui la cosa è ancora più chiara: il gps non è proprio partito. Ma neppure da dire che sia partito in ritardo. Proprio 0.00Km. Al rientro a casa le ingiurie nei confronti del mio telefono non sono certamente mancate. Ma come biasimarlo. Dopo i centinaia di voli per terra a cui l'ho destinato si rivedono tutti in un gps che funziona poco e male.

Se posso trovare degli aspetti positivi, direi che gli allenamenti ci sono stati. Scendere sotto il 27.45 per me risulterà un'impresa, anche se ancora siamo a soli 5 Km.
Il problema, tralasciando gps e cellulari, è l'innalzamento continuo della temperatura.
La conseguenza primaria è una mancanza di fiato. Le gambe percepisco che ci sono. Respiro bene e non ho le vie intasate, ma l'aria calda non mi permette di ossigenarmi bene. Poi il sudore e le alte temperature percepite mi debilitano.
Ho provato ad andare a correre la sera molto tardi (dopo le 22) ed ho trovato benefici. La mattina presto per me è impossibile, perché significherebbe alzarmi troppo presto.
Speriamo di trovare una buona soluzione.

I CONSIGLI DELL'ESPERTO

Carissimo @moncia90, te lo continuo a ripetere, credi nei tuoi mezzi, e durante l'estate cerca solamente di allenarti, non farti inutili paranoie, correre nella stagione calda non è facile davvero, e le prestazioni tendono a peggiorare, a volte anche di parecchio, se non hai un buon grado personale di sopportazione del caldo. Come il meteo rinfrescherà, le tue velocità saliranno di conseguenza!!

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