Time to change
ITA 🇮🇹
Buongiorno a tutti✨
Oggi giornata abbastanza tranquilla, workout bicipiti, tricipiti e 20 min di cardio💦
Se tutto va bene, a breve inizierò a fare sul serio in palestra, mi farò seguire da un personal trainer e starò molto più attenta all'alimentazione e ai vari macronutrienti 💪🏻
ENG 🇬🇧 🇺🇸
Good morning to everyone✨
Today is a fairly quiet day, biceps, triceps and 20 minutes of cardio workout 💦
If all goes well, soon I will start to get serious in the gym, I will be followed by a personal trainer and I will be more attentive to nutrition and macronutrients 💪🏻
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Good job! The work always come with rewards.
Thanks!
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And after the good work, it's good to recover with one beer...
!BEER
Hahahah thank u so much! Here's one for u too
!BEER
Sorry, you don't have enough BEER in your account. You need 10 BEER in your virtual fridge to give some of your BEER to others. To view or trade BEER go to steem-engine.com
To view or trade
BEERgo to steem-engine.com.Hey @desyfit, here is your
BEERtoken. Enjoy it!💪
🏋️♂️🏋️♂️
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How often do you train?
I usually train 5 times a week
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Weights every day or some cardio sessions?
How many hours in total approximately?
Usually 4 weights days, and 1 cardio day.
About 2 hour each session.
Quite a lot, very good!
Thanks! 💪
Wow, ti vuoi mettere proprio seriamente d'impegno, avanti tutta!!
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Si questa volta non si scherza 💪🏻💪🏻
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Questo post è stato condiviso e votato dal team di curatori di discovery-it.
Grazie mille😊
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Complimenti! Anche se non sono un fan delle ragazze "palestrate" devo dire che hai un fisico abbastanza armonioso. Se posso.. da cosa nasce questa passione per la palestra?
Ho sempre avuto sin da piccola un problema ai piedi e il tendine d'achille di entrambe le gambe. Dopo aver fatto l'operazione l'ortopedico mi aveva consigliato di praticare uno sport per rinforzare i muscoli delle gambe, così ho iniziato atletica, l'ho praticata per un anno poi ho smesso perché non mi piaceva.
Subito dopo vedendo i miei cugini andare in palestra e i loro fisici, ho deciso di provare anche io. Non mi è mai piaciuto il mio fisico e la palestra è stata una rivoluzione me, è lo sport perfetto che ripaga tutti i tuoi sforzi con dei risultati estetici appaganti.
Una volta che ho visto i risultati che potevo ottenere, non mi sono mai fermata. Ora sono 2 anni e mezzo che vado, e voglio fare ancora meglio di prima
Ottimo, hai unito una necessità a quella che poi è diventata un'autentica passione e che ti ha aiutata anche ad accettarti fisicamente. Una storia molto interessante, grazie per averla condivisa ;-)