Nei giorni che non corro?

Nei giorni che non corro? Come soddisfo l’appuntamento con me stesso? Palestra!!
Ieri avendo tirato molto ho deciso di riposare le gambe, infatti più tardi pubblicherò i passi che non sono tanti anzi.. quindi ho deciso per la palestra che allo stesso modo mi porta nel presente elimina tutte quelle chiacchiere e mi concentra sul momento. La sensazione di sentire tutti i muscoli allenati tutte le “virgole” dei muscoli è una cosa che mi fa piacere e soddisfazione anche se a volte faccio fatica ad alzare una tazzina di caffè ☕️😂...
Ho bisogno con costanza di ritagliare quel tempo dove la testa non chiacchiera ma vive il presente perché così facendo si dà tregua al cervello e all anima.. oltre alla sensazione di pace.. non sono un amante della ghisa non sono Hulk anzi tutt’altro anche se ho il mio fisichino 😂 non sono in gara con nessuno e nemmeno con me stesso quello che mi importa è cercare di ritagliare sempre del tempo anche se poco per me scordarmi dei problemi e della vita frenetica che ogni giorno abbiamo e concentrarmi sul respiro sulle sensazioni del mio corpo di essere nel presente esattamente nell istante!
Buona serata ragazzi!