6WTW: DAY 1

in #ita • 5 years ago

6 WEEKS TRAINING WUDANG
🇮🇹 Comincia oggi la mia preparazione atletica e tecnica specifica per il viaggio nel Wudang, Cina. A fare cosa? Lo scopriremo piano piano...

Oggi primo allenamento: solo jogging, solo 40 minuti. È l'inizio di un programma cardio fondamentale.

🇬🇧 Today begins my specific athletic and technical preparation for my trip to Wudang, China. To do what? We'll find out slowly ... Today first training: only jogging, only 40 minutes. It is the beginning of a fundamental cardio program.

A presto per gli aggiornamenti.
Dhananjay, Martial Arts teacher, Atma Team

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#jogging #martialart #china #cardio #partiko
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