BENEFICIOS DEL AGUACATE !
fUENTE
QUE LE SUCEDERÁ A NUESTRO CUERPO SI COMEMOS UN AGUACATE POR DÍA ?
El aguacate es la única fruta que tiene miles de beneficios naturales y numerosos estudios demuestran que es buenísimo para nuestra piel. Y que pasaría si comiéramos un aguacate por día ?
El aguacate es recomendado por los especialistas es de consumir uno diariamente ya que tiene muchos beneficios esta fruta, u uno de los beneficios es que tendrás todo el día el aliento fresco que es muy importante en esta actualidad.
Las principales causas del mal aliento es la mala alimentación y el mal digestionamiento, pero como ya dije decirle Adiós al mal aliento si consumes aguacate diariamente.
También tus riñones van a funcionar mas eficientemente, Un mineral especial en el aguacate que es el potasio , este mineral ayuda a tu cuerpo mantener un buen equilibrio de liquido estable y para aguda a funcionar bien los riñones, por eso es recomendable a los pacientes con enfermedad renal pero existe también una pequeña excepción que es la de que si sufres de hiperpotasemia tienes que mantenerte bien alejado del aguacate.
Fuente
También es buenísimo para el colesterol y el triglicerio como también es super recomendable para los hígados. esta fruta es buenísimo para producir glutation, esta sustancias necesita el hígado para limpiar de las sustancias nocivas.
Los aguacates poseen también unas vitaminas muy importantes C y E, este es una poderosa combinación que puede neutralizar los radicales libres en muy poco tiempo protegiendo a tu hígado mucho mas aun.
La vitamina E puede asociarse también con la vitamina K que también poseen los aguacates para sofocar las inflamación celular.
Esta fruta puede ser el protector esencial para el cuidado de tus órganos vitales que necesitas mantener saludable ne todo momento, para una variedad de condiciones y muchas mas cosas dañinas que te pueden afectar en cualquier momento.
HASTA EL PRÓXIMO POST !
A mi no me gusta. En mi casa todos lo comen, yo no puedo.
en realidad, estaba investigando!! y me rssulto interesante lo bueno que es, pero en lo personal tampco me gusta jaja!!
Por favor cómo puede no gustar la multifruta es la más completa de todas se puede consumir de mil maneras literalmente dulce salado picante congelado con crema o con leche miel o dulce de leche o en una simple ensalada .Insisto cómo puede no gustar algo tan hermoso gracias si no querés acá estoy me lo envías por favor yo si quierooooo jajaja
Acá en argentina se lo conoce como palta , no soy de comerla mucho , pero de ahora en mas viendo todas las propiedades empezare a comer mas seguido.
Si te da el bolsillo ya que está más caro que el kilo de carne jajajaja
huu voy a comprar bastante estoces, te la venden $25 pesos cada una. y he visto ofertar de 3 por $50
Que bueno, realmente tenemos todo a nuestro alcance para vivir una vida en plena salud. Excelente publicación.
A mi me encanta, ya sea dulce o salado. Es un poco caro pero vale la pena por sus aportes.
Muy instructivo tu post, me refiero que es algo esencial para la salud, en la medida que uno pueda, gracias por compartir.
El aguacate es uno de mis frutos preferidos, en ensaladas , guacamole, guasacaca, con arepa asada es buenisimo, ademàs contiene grasa natural muy buena para la salud, buen post @jonatansanders
Que maravillosos beneficios tiene el aguacate, ademas es muy bueno y se puede consumir de diferentes maneras
Buenísima está información sobre las propiedades del aguacate como fruta y las propiedades medicinales especialmente . Unas hojas bien machacadas en el tereré con hielo es excelente. Bendiciones
Muy sabroso el aguacate y mejor a un acompañada con otras cositas en ensalada, de niño mi mama los dejaba envueltos en papel para que se terminaran de madurar, pero como a mi me gustan tanto que siempre me los comia asi medios verdes jejeje. Buen post.
Acá en Paraguay tenemos el privilegio de pedir a alguien y nos regala, hay dos o tres lugares que suelo ir a buscar porque son los mas ricos, hay veces que me ven y ya tienen preparada la bolsa con decenas de frutas, si no se come, se tira.